Памятка пациенту

Гомеопатическое лечение позволяет привести организм в гармоничное  состояние, при котором нет условий для развития заболевания, и уменьшить восприимчивость человека к болезням.

1. Значительное облегчение пациент может получить после первого курса лечения, однако излечение от хронического заболевания может занять месяцы и годы. Сроки и курсы лечения устанавливает врач.
2. Больной может вылечиться, только если он сам участвует в процессе лечения и выполняет рекомендации.
3. Симптомы заболевания должны исчезать изнутри к наружи, сверху вниз, от жизненно важных органов к менее важным, в порядке обратном появлению.
4. Все болезни можно лечить гомеопатическими препаратами.
5. Излечение человека зависит от: его наследственности, резервных возможностей организма, токсического воздействия, профессиональных и экологических вредностей, инфекций и химиопрепаратов.
6. Особенно показана гомеопатия детям, а также ослабленным больным.
7. В случае тяжелой органической патологии гомеопатия является вспомогательным методом, позволяющим улучшить качество жизни пациента.

Следует отказаться от посещения доктора при острых вирусных и бактериальных заболеваниях, а также в случае герпетических "высыпаний" и при высоком или низком давлении.

Рекомендации

1. Исключить тяжелую физическую работу, подъем тяжестей.
2. Ежедневно выполнять определенный комплекс упражнений + бассейн.
3. Исключить длительное пребывание в не физиологической позе (сделать обязательно перерыв).
4. Уменьшить массу тела (рационализировать свое питание).
5. Использовать корсет при ходьбе и в поездках (длительное ношение корсета возможно только при ежедневных занятиях ЛФК).
6. Избегать резких движений, наклонов и вращений позвоночника на уровне поражения.
7. Исключить малоподвижный образ жизни.
8. Стоять и ходить с выпрямленной спиной.
9. Соблюдать гигиену рабочего места (подобрать оптимальной высоты стол, стул, использовать сиденье в автомобиле).
10. Научиться двигаться, избегая при этом провокаций боли, увеличения нагрузки на позвоночник.

Каждый человек должен осознавать свою проблему со здоровьем. Врач может помочь, но рекомендации, данные врачом, необходимо выполнять пациенту.

Условия хранения и употребления гомеопатических препаратов

1. Лекарства следует хранить в тени, при умеренной температуре, вдали от пахучих веществ, вдали от источников любых излучений.
2. Совмещение фармацевтических препаратов с гомеопатическими возможно только после предварительной консультации с доктором.
3. Гомеопатические препараты нельзя принимать бесконтрольно, необходимо постоянное взаимодействие с Вашим лечащим врачом!

Назначения

Гомеопатические препараты принимаются за 30 мин до или через 1 час после еды.

• Таблетки - по 1 таб. 3 раза в день (под язык).
• Капли - по 15 кап. 2 раза в день или по 10 кап. 3 раза в день (все капли растворить в 100 мл воды в одном стакане одновременно).
• Мази - наносить 3-4 раза в день, чередуя.

Питание при использовании гомеопатических препаратов

Не рекомендуется: крепкое пиво и вино, водка, ликеры, кофе, цикорий, супы с петрушкой, луком и другими ароматическими кореньями, кушанья, в которые положено много сельдерея, кресс-салата, тмина, чеснока, хрена, огурцов и грибов, а также пряностей (перец, корица, гвоздика, лавровый лист, горчица и маслины), растения, содержащие ароматические масла, особенно мята, ромашка, жирная свинина, соленое мясо, колбасы, паштеты, кислые фрукты, смородина, крыжовник, уксус и другая слишком кислая пища, курение табака, сигар, в особенности при головных и грудных болях.

Рекомендуется: молоко, легкое пиво, токайское вино, шампанское, какао, желудевый кофе, репа, брюква, морковь, цветная капуста, шпинат, картофель, яйца, легкие мучнистые блюда, нежирные бульоны, в том числе и куриный, суп с рисом, саго, перловой крупой, овсянкой, белый хлеб, нежирное мясо вареное и жареное, молодая баранина, цыплята, рыба, яблоки, груши, сливы, как сырые, так и вареные в виде компота, сладкие вишни, виноград, земляника, абрикосы, персики, апельсины.

Разрешается: раздельное питание или учет совместимости продуктов по Шелдону.

Комплекс упражнений для позвоночника и мышц спины, позволяющий создать, развить, укрепить мышечный корсет

1. Упражнения в позиции лежа на спине (в постели утром и перед сном)
   1. Вытяжение. Лежа на спине, руки над головой, ноги прямые, носки на себя. Одновременно тянем руки вверх, пятки от себя, носки на себя.
   2. Упор на локти, ладони под поясницу, ноги согнуты в коленях.
   3. Подгибание согнутых в коленях ног к животу, помогая руками, голову подтягивать к коленям (группировка лежа на спине).
2. Упражнения в позиции лежа на животе
   1. Выпрямленные руки, голову и шею поднять (руки перед собой или вдоль туловища, чуть выше уровня лопаток) прогнуться. Зафиксировать на 8-10 секунд.
   2. Поднять выпрямленные ноги вверх на 15-30 градусов. Руки перед собой или вдоль туловища. Зафиксировать на 8-10 секунд.
   3. "Буква Х": одновременно поднять выпрямленные руки, ноги, голову, прогнуться в пояснице. Зафиксировать на 8-10 секунд.
3. Упражнения для шейного отдела
   1. Стоя или сидя. Плечи и затылок прижаты к стене. Подбородком пытаться коснуться груди, не отрывая затылка от стены. Подержать 5-10 секунд, повторить 3-5 раз. Дыхание произвольное.
   2. Прикрепить к стене лист бумаги. Зажатыми зубами карандашом рисовать цифры от 1 до 30 или буквы алфавита, 2-3 минуты.
4. Упражнения на четвереньках
   1. Кошечка. Прогнуть – выгнуть спину в поясничном отделе 10 – 12 раз.
   2. Опустить ягодицы на пятки, выпрямленные руки зажимают низко опущенную голову. Зафиксировать на 8-10 секунд.
5. Отжимания
   1. Отжимания стоя от стены максимально соединив лопатки. Туловище движется толь за счет сгибания и разгибания рук в локтевых суставах.
   2. Отжимания от стола, стула, пола.
6. Упражнения для дыхания
   1. Плавно, глубоко сделать вдох через нос до упора, задержать на 5-10 секунд, резкий выдох через рот до конца. Задержать дыхание для выполнения упражнения №№ 1 и 2 на 5-10 секунд.
   2. Диафрагмальное дыхание: во время выхода – живот надуть максимально, выдвинуть брюшную стенку вперед; во время выдоха – живот втянуть в себя (рекомендуется выполнять непосредственно перед сном, лежа в постели, после теплого душа или ванны).

Весь комплекс упражнений выполняется в течение 5-7 минут.

Упражнение №№ 1 и 2 следует повторить после физической нагрузки или длительного пребывания в неудачной позе.

Комплекс упражнений хорошо сочетать с общей физической подготовкой, занятиями на турнике, на гимнастическом мяче, упражнениями для укрепления брюшного пресса, оздоровительным плаванием.